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自律神経についてーその2-

2018.01.20 | Category: 未分類

再び自律神経について少し書きます。

背骨の周辺には自律神経がつかさどっている臓器が多々あります。
心臓、肺、胃腸などが主ですが、姿勢が悪くなることで自律神経に悪影響を及ぼす場合があります。
例えば、背中が丸まる「猫背」

猫背の姿勢でいると、背部の筋が固くなり、肺や胃腸等が圧迫され自律神経にも悪影響がでてきてしまいます。

なので、背中の筋肉をほぐす事で姿勢も良くなり、副交感神経が優位になってリラックスする事で好循環が生まれますコンディションのいい形で仕事や学業、日々の生活をおくることの手助けになると思います

背中をほぐすストレッチも指導いたしますのでご来院お待ちしています。

 

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