交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談はHanamaru Body Labo 整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています
Hanamaru Body Labo 整骨院
【越谷院】越谷市宮本町5-133 TEL：048-971-5114
越谷院HP：http://www.870-st.com/
【営業日・時間】
平日、祝日9:00～12:00 15:00～20:00
日曜 9:00～14:00
木曜休診
【草加院】草加市新栄4-1000-1-13
新栄店舗Ｂ号 TEL：048-941-2228
【営業日・時間】
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日曜、祝日 9：00～14：00
木曜休診
連日、梅雨が明けたかの様な暑さですね
更にサッカーのｗ杯で寝不足疲れの方も多いのではないでしょうか？
疲れの原因は血流やリンパ液の流れが悪くなり
そこに疲労物質が溜まってしまうためです
そんな時はストレッチがお勧めですよ
ストレッチにはいろんな効果があります
【ストレッチの効果】
・疲労回復効果
・安眠効果・・・・就寝前5分のストレッチで寝つきが大幅に良くなる
・脂肪燃焼効果・・血流アップで代謝が良くなり脂肪燃焼が期待
・けが防止効果・・筋肉を柔らかくする事で転倒や怪我を予防
ストレッチは血液を循環させるポンプの役目です
美容と健康のためにも
Hanamaru Body Labo 整骨院でストレッチを体感してみてください
お家で1人でできるストレッチもお教えいたします
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おはようございます
台風の影響で朝から雨ですね
お身体の調子はいかがですか？
皆さんはこんな事はないでしょうか⁇
・寝起きに指を曲げたら曲がったまま伸びなくなった
・指の曲げ伸ばしの時に 引っかかる感じがある
思い当たったら・・ばね指かもしれませんよ
ばね指は女性に多く見られますが
男性でも指を良く使うお仕事の方に見受けられます
また糖尿病や人工透析をしている方は特に起こりやすくなります
【ばね指を放っておくと!!】
時間が経って少し良くなっても悪化した状態で再発したり
痛みが酷くなったり、慢性化・重症化して
日常生活に支障が出たりしてしまいます
少しでも指に違和感を感じたら
お早めにご来院くださいね！
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平日9：00～12：00 15：00～20：00
日曜、祝日 9：00～14：00
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紫陽花がキレイに咲いていますね
関東の梅雨入りも近いようです
この時季、なんとなく身体がだるかったり
体調が優れないということはないでしょうか？
それ!!気象病かもしれません 🙄
気象病とは・・梅雨時や台風シーズン等
気圧や気温の急な変化によって、自律神経のバランスが
崩れる事で起きる体調不良の事です
症状としては
・片頭痛
・関節痛
・腰痛
・めまい、ふらつき、むくみ
等の症状が出ます。
改善方法は
・就寝前の入浴で自律神経の乱れを整える
・適度な運動やストレッチで血流を上げる
血流が良くなると交感神経のスイッチが入り
気象病の症状が軽くなります
とはいえ・・
雨の中のウォーキングやジム通いは億劫ですよね
そんな時には是非 Hanamaru Body Labo 整骨院へ
しっかりとストレッチやマッサージで血流をアップ
みなさまのお身体を守るお手伝いをさせていただきます 🙂
