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美容と健康にストレッチを!!

2018.06.27 | Category: 未分類

交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談は元気はなまる整骨院へ!
土曜、日曜、祝日も診療しています

元気はなまる整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133    TEL:048-971-5114
   越谷院HP:http://www.870-st.com/
  【営業日・時間】
     平日、祝日9:00~12:00 15:00~20:00
     日曜 9:00~14:00
     木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13  
        新栄店舗B号    TEL:048-941-2228

【営業日・時間】
平日9:00~12:00 15:00~20:00
日曜、祝日 9:00~14:00
木曜休診

 

連日、梅雨が明けたかの様な暑さですね

更にサッカーのw杯で寝不足疲れの方も多いのではないでしょうか?

 

疲れの原因は血流やリンパ液の流れが悪くなり

そこに疲労物質が溜まってしまうためです

そんな時はストレッチがお勧めですよ

ストレッチにはいろんな効果があります

 

【ストレッチの効果】

 ・疲労回復効果

 ・安眠効果・・・・就寝前5分のストレッチで寝つきが大幅に良くなる

 ・脂肪燃焼効果・・血流アップで代謝が良くなり脂肪燃焼が期待

 ・けが防止効果・・筋肉を柔らかくする事で転倒や怪我を予防

 

ストレッチは血液を循環させるポンプの役目です

美容と健康のためにも

元気はなまる整骨院でストレッチを体感してみてください

お家で1人でできるストレッチもお教えいたします

 

元気はなまる整骨院 草加院
所在地〒340-0056 埼玉県草加市新栄4-1000-1-13 新栄店舗1階B号
予約予約優先制、電話予約
電話番号048-941-2228
駐車場2台
休診日木曜日

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