交通事故によるむち打ちや怪我、肩こりや腰痛・膝痛
その他、体の痛みのご相談はHanamaru Body Labo 整骨院へ！
土曜、日曜、祝日も診療しています

Hanamaru Body Labo 整骨院

【越谷院】越谷市宮本町5-133　　　　TEL：048-971-5114

　 【営業日・時間】
　　　　　平日、祝日9:00～12:00　15:00～20:00
　　　　　日曜　9:00～14:00
　　　　　木曜休診

【草加院】草加市新栄4-1000-1-13　　
　　　　　　　　新栄店舗Ｂ号　　　 TEL：048-941-2228

【営業日・時間】
平日・祝日9：00～12：00　15：00～20：00
日曜　9：00～14：00
木曜休診

こんにちはΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！越谷院の浅野です！！

本日は、夏の水分補給について書かせていただきます( ﾟДﾟ)

「夏は、水分補給をしてください」と言われますが、ただの水を飲めばいいのか？お茶がいいのか？・・・一体何を取ればいいのか？

実は・・・アクエリアスなどのスポーツドリンクが非常にいいです！！

スポーツドリンクに含まれている『塩分』が身体の中で水を外に逃がさないようにしてくれる磁石の様な働きがあります！！

また、ポカリスエットもいいと言われますが、ポカリスエットとアクエリアスは、飲むタイミングを変えてもいいですね (＾－＾)

アクエリアス・・・日中、動いている時。

ポカリスエット・・・寝る前や、起床時。

味が濃い、糖分が気になる方は、薄めて飲んでも大丈夫です（＾＝＾）

是非、夏の水分補給を意識してみてください （＾－＾）