今回は足の浮腫みに対しての対策について書きます。

一般的に、足のむくみを解消するためには、「冷やさないこと」と「老廃物を溜め込まない」ことの大きく2点に集約されます。

冷えは血流を悪くしますので、その結果、足に溜まった血液や水分が循環しにくくなりますので、結果的に足のむくみにつながります。

仕事でデスクワークが多い女性などは、冷風が直接足に当たらないようにするなどの工夫することも、足のむくみを解消するためのポイントです。

とにかく血流やリンパ液の流れを阻害するような、姿勢、生活習慣はさけ、特に同じ姿勢による血行不良での足のむくみを解消するためには、足先やふくらはぎを、座ったままでの状態でも、常に動かすように意識することです。

交通事故によるむち打ちや怪我
肩こりや腰痛の治療もお任せください
Hanamaru Body Labo 整骨院
【草加院】　TEL：048（941）2228
〒340-0056　埼玉県草加市新栄４－1000-1-13
新栄店舗１階B号
【越谷院】　TEL：048（971）5114
〒343-0806　埼玉県越谷市宮本町5-133
ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ：http://www.870-st.com/
【営業日・時間】
平日9：00～12：00　15：00～20：00
日曜、祝日　9：00～14：00
木曜休診